Занятия по легкой атлетике проводятся на оборудованных для этого спортивных площадках и в спортзале. К занятиям допускаются учащиеся:. отнесенные по состоянию здоровья к основной и подготовительной медицинским группам;.
Инструкция по технике безопасности по лёгкой атлетике (Физкультура и спорт). ДЕТСКО—ЮНОШЕСКАЯ СПОРТИВНАЯ ШКОЛА. ГОРОДА ФРЯЗИНО МОСКОВСКОЙ ОБЛАС ' протокол от 28.08. ИНСТРУКЦИЯ по охране труда при проведении занятий по легкой атлетике пот _ 003 —15. Общие требования безопасности. К занятиям по легкой атлетике допускаются дети.
прошедшие инструктаж по мерам безопасности;. имеющие спортивную обувь и форму, не стесняющую движений и соответствующую теме и условиям проведения занятий. Обувь должна быть на подошве, исключающей скольжение, плотно облегать ногу и не затруднять кровообращение. При сильном ветре, пониженной температуре и повышенной влажности одежда должна соответствовать погодным условиям. Учащийся должен:. бережно относиться к спортивному инвентарю и оборудованию, не использовать его не по назначению;.
не оставлять без присмотра спортинвентарь для прыжков и метаний, в том числе инвентарь, который не используется в данный момент на уроке;. быть внимательным при перемещениях по стадиону;. знать и выполнять настоящую инструкцию. За несоблюдение мер безопасности учащийся может быть не допущен или отстранен от участия в учебном процессе. Учащийся должен:. переодеться в раздевалке, надеть на себя спортивную форму и обувь;. снять с себя предметы, представляющие опасность для других занимающихся (часы, висячие сережки и т.
Д.);. убрать из карманов спортивной формы колющиеся и другие посторонние предметы;. под руководством учителя подготовить инвентарь и оборудование, необходимые для проведения занятий;. убрать в безопасное место инвентарь, который не будет использоваться на занятии;.
под руководством учителя инвентарь, необходимый для проведения занятий, переносить к месту занятий в специальных приспособлениях;. не переносить к месту занятий лопаты и грабли острием и зубьями вверх;. по распоряжению учителя убрать посторонние предметы с беговой дорожки, ямы для прыжков и т. Д.;. по команде учителя встать в строй для общего построения.
БЕГ Учащийся должен:. при групповом старте на короткие дистанции бежать по своей дорожке;. во время бега смотреть на свою дорожку;. после выполнения беговых упражнений пробегать по инерции 5-15 м, чтобы бегущий сзади имел возможность закончить упражнение;. возвращаться на старт по крайней дорожке, при старте на дистанции не ставить подножки, не задерживать соперников руками;.
в беге на длинные дистанции обгонять бегущих с правой стороны;. при беге по пересеченной местности выполнять задание по трассе или маршруту, обозначенному учителем;. выполнять разминочный бег по крайней дорожке. ПРЫЖКИ Песок в яме для приземления должен быть влажным, хорошо взрыхленным, а его поверхность должна находиться на одном уровне с поверхностью дорожки для разбега. Перед выполнением прыжков необходимо убрать из ямы грабли, лопаты и другие посторонние предметы.
Техника прыжка должна соответствовать учебной программе и обеспечить приземление учащегося на ноги. Учащийся должен:. грабли класть зубьями вниз;. не выполнять прыжки на неровном и скользком грунте;. выполнять прыжки, когда учитель дал разрешение и в яме никого нет;. выполнять прыжки поочередно, не перебегать дорожку для разбега во время выполнения попытки другим учащимся;.
после выполнения прыжка быстро освободить прыжковую яму и вернутся на свое место для выполнения следующей попытки с правой или левой стороны дорожки для разбега. МЕТАНИЯ Необходимо быть внимательным при упражнениях в метании.
Учащийся должен:. при получении травмы или ухудшении самочувствия прекратить занятия и поставить в известность учителя физкультуры;. с помощью учителя оказать травмированному первую медицинскую помощь, при необходимости доставить его в больницу или вызвать «скорую помощь»;. при возникновении пожара в спортзале немедленно прекратить занятие, организованно, под руководством учителя покинуть место проведения занятия через запасные выходы согласно плану эвакуации;. по распоряжению учителя поставить в известность администрацию учебного заведения и сообщить о пожаре в пожарную часть.
Требования безопасности по окончании занятий. под руководством учителя убрать спортивный инвентарь в места его хранения;. организованно покинуть место проведения занятия;. переодеться в раздевалке, снять спортивный костюм и спортивную обувь;.
вымыть с мылом руки.